“金沙社区|抗压斗士”长者高血压自我管理小组

        2020年9月28日，在金沙社区党委的指导和支持下,金沙社区党群服务中心开展了为期6节的长者高血压自我管理小组第六节，小组通过运动、情绪、饮食、体重等方面为患有高血压的长者普及高血压知识及形成自我管理的好习惯。         党群工作人员从情绪管理对高血压病情的影响出发展开了讨论，大家踊跃参与，举手发言，大家学习了调节情绪的三种有效方法：一是要正确认识疾病，主动配合治疗；二是要避免不良刺激，保持心情愉快；三是要培养业余爱好，丰富精神生活。小组成员李阿姨今年70岁，她与大家分享心得：“我们老年人特别是有高血压的，平时就特别要注意控制自己的情绪，要保持乐观开朗的心态，这样对高血压才能控制在一个很好的状态内。” 　　        社区长者通过参与高血压自我防治知识培训、高血压自我管理技能及高血压自我管理活动，进一步了解到高血压防治知识，提高了个人的健康意识，更有效地控制高血压，让社区长者度过一个幸福的晚年生活。