六联社区|“减压赋能绿色心情” --六联社区“三八”节舒心关爱活动

发布日期：2023-03-08 15:06浏览次数：

现代社会的的女性，既要在职场上打拼，又要兼顾家庭，无形当中给女性增加很大压力。为帮助职业女性缓解压力、舒缓情绪，建立理性平和、积极向上的心态，在六联社区党委的支持下，六联社区党群服务中心于3月4日上午开展了“减压赋能绿色心情”--六联社区“三八”节舒心关爱活动。此次活动，共吸引了辖区25名女性居民参与。

活动伊始，老师通过“大风吹、鼓励掌声、DADADA秘密指令、加油猜”游戏，活跃现场气氛，提高参与兴趣，建立参与者合约。接着通过报数字分组游戏，促进参与者之间的连接。

通过四方格、分享情绪测验及情绪处理三步曲（情绪探热针-洞察期、向情绪Say“Hello”-接纳期、作压力的主宰），让参与者学会识别及处理情绪。

绿植，可以美化环境，营造放松宁静的氛围；花卉，可以刺激到人的感觉器官，活跃精神；花香是调解人的精神情绪的天然保健器。为了使参与者进一步体验舒缓压力的方法，社工及志愿者们带参与者种植绿植和花卉，共同打造一个令人心旷神怡的小花园。

进行美化前的阳台原貌

种下一片绿，让生活更低碳

种植后的小花园，
升级改造后的阳台，俨然成了赏心悦目的小花园

通过本次活动，参与者们学到了处理压力的妙招、种植绿植花卉的技巧及打造一个舒心的小花园的方法，增强参与者拥有快乐的能力，增进家庭关系的和谐，同时助力“双碳”目标的实现。

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