稻盛和夫说过“能控制好自己情绪的人，才能掌控好自己的一生。”情绪作为人类最重要的心理活动之一，每时每刻都在影响着我们的行动，每个人都会产生情绪，但并非人人都会管理情绪。为了帮助家长孩子调整日常的情绪困扰，提升大家身心健康，缓解不良情绪带来的负面影响。8月12日上午，在四联社区党委的指导带领下，四联社区关工委、四联社区妇联、四联社区党群服务中心联合邀请了深圳心园丁心理咨询的曾传林老师开展了一场以情绪管理为主题的亲子心理疗愈课堂。此次活动吸引了辖区22位亲子儿童参与。
活动开始，老师通过有趣的小蜜蜂游戏进行热身，不仅增添了轻松愉快的氛围，还很快让大家敞开心扉，放松心情全心投入到课堂之中。
在活动中，曾老师通过列举生活中的实例，进行讨论交流，使大家对自己日常生活和学习中所出现的情绪有了一个客观的认识。随后从情绪的基本类型“喜、怒、哀、惧”和情绪对人的影响和情绪存在的意义入手，引导家长和孩子了解自己的情绪，并分享自己的不同情绪，让大家理解情绪的含义，情绪的分类，感悟情绪的作用。现场的很多的小朋友纷纷上台扮演自己的情绪和并针对不同的情绪做出的不同的反应。
在通过了解自己的情绪后，曾老师以生活中常见的案例教会家长如何应对小朋友的负面情绪，提出正确引导孩子情绪的步骤：1、帮助孩子认识情绪；2、认同孩子的情绪；3、让孩子学习恰当地表达情绪。以先处理孩子心情为首要，再解决问题。家长们纷纷表示原来理解孩子们的心情是如此的重要。
活动接近尾声，曾老师通过亲子之间扮演、小朋友扮演情景展示生活中遇到的问题，当出现负面情绪时，我们应该如何改变不合理的情绪、走出情绪的低谷，化解因情绪带来的困扰。
此次活动通过亲子角色互换，角色扮演等方式，深入浅出地讲解情绪的作用，引导家长和孩子认知到情绪背后的需求，帮助家长理解孩子的感受，引导孩子正向地表达自己的情绪、管理好情绪，成为情绪的小主人。同时，还有效地帮助孩子们认识、接纳和管理情绪，进一步提高了孩子们的心理健康素养，促进了亲子之间的感情，拉近了孩子和家长之间的距离，互相给予心灵成长的力量。
