年丰社区|“情绪小管家”—青少年情绪管理主题心理健康活动

        活动初始，陈老师首先通过暖身活动“大风吹”互动游戏，带领大家相互认识、了解坐在自己身边的小伙伴。暖身活动中有些小朋友一边说着太难了，一边又在想各种办法记住坐在自己身边的小伙伴的数字密码，不断升级的小挑战，让小朋友们尽快相识，增进团队凝聚力，提高积极参与活动的兴趣。

        另外，老师组织了“情绪粘贴大作战”团队小游戏，帮助组员们学会区分好情绪与坏情绪。同时，老师还和组员们一起讨论了不同情绪的功能与作用，让组员们认识到情绪并没有好坏之分，每一种情绪都有自己的价值和意义，要学会接纳自己的情绪，勇敢面对负面情绪。

 

        在结束了情绪粘贴的任务后，最后每个小朋友又担任其情绪记录员的工作，通过情绪绘画“我的情绪世界”活动，让小朋友们用色彩来描述自己的情绪，分享、交流自己的感受最深的情绪体验，引导小朋友们区分情绪中的积极、消极情绪，在锻炼中帮助他人中感受积极情绪，认识自我、管理自我、增强自我统一性，促进健康心理水平的发展、人格完善。

        通过本次活动，不仅增加了同辈之间的互动，更是扩大了对情绪管理认识面，加深对正向处理情绪问题的认识，进一步提升情绪管理的能力。